מגאר, גם כתבה את מנגר, קבוצה אתנית ילידת נפאל, המתגוררת בעיקר בזרועות המערביות והדרומיות של מסיב ההרים הצפוני-מרכזי של המדינה. הם חיים גם במספרים קטנים אך משמעותיים בצפון הודו, במיוחד במדינת סיקים. המגאר דובר שפה של משפחת טיבטו-בורמן. המגר הצפוני ביותר הם בודהיסטים בעיקרם, בעוד שהדרום הרחוק יותר הגיע תחת השפעה הינדית חזקה. רובם שואבים את מחייהם מחקלאות. אחרים הם פסטורלים, בעלי מלאכה או עובדי יום. יחד עם גורונג, ראי וקבוצות אתניות נפאליות אחרות, הם זכו לתהילה כחיילי גורקה של צבאות בריטניה והודו, ורבים המשיכו להמשיך בקריירה צבאית. בנפאל המגה מנתה כ -1.6 מיליון בתחילת המאה ה -21 והיוותה את אחת מקבוצות המיעוט הגדולות במדינה.
