קוסטרומה, oblast (אזור), מערב רוסיה. זה מכסה חלק מאגן נהר הוולגה האמצעי. מרבית השטח הוא מישור מתגלגל, מורייני, משופע אל הוולגה מהגבעות הנמוכות של אובלי Severnye ("עלייה צפונית"), עם אגמים רבים וביצי כבול נרחבים. האובלסט, שבמרכזו העיר קוסטרומה, מכוסה בכבדות ביער ביצות, או טייגה, של אשוחית, אורן ו ליבנה, עם אשוח בצפון מזרח. כרי דשא רחבים מישוריים שטופי שוליים נהרות, ורוב הקרקעות הם עקרים. באופן כללי, האובסטל אינו מפותח כלכלית, בעלת רשת תקשורת לקויה - מלבד הוולגה עצמה, החוצה את הפינה הדרומית-מערבית של האובסטל - ויש בה רק 15 אחוז משטחה בעיבוד. מגדלים פשתן, גידולי מספוא, שיפון ושיבולת שועל, ועיבוד פשתן וייצור פשתן נפוצים בעיירות הקטנות. עבודות עצים בקנה מידה קטן נפוצות גם הן. שטח 23,200 מיילים (60,100 קמ"ר). פופ. (הערכה 2006) 708,988.
