מיזו, כל אחת ממספר קבוצות אתניות, המדוברות ביותר שפות טיבטו-בורמן, שמולדתן נמצאת בגבעות המיזו, אזור הררי בדרום-מזרח מדינת מיזורם בצפון מזרח הודו. מעבר למולדת עצמה, מיזו רבים התיישבו במדינות הסמוכות טריפורה, אסאם, מניפור ונגלנד, כמו גם באזורים סמוכים במיאנמר (בורמה) ובנגלדש. בדומה לשבטי הקוקי, שאיתם יש להם זיקות, המיזו נהג באופן מסורתי בחקלאות נטויה ושורפת, והעביר את כפריהם לעתים קרובות. הרגלי הנדידה שלהם הקלו על התפשטות מהירה במאות ה -18 וה -19 על חשבון חמולות קוקי החלשות יותר. בין הבולטים מבין קבוצות המיזו הם הלושאי (ששמו מיושם לעתים קרובות בטעות על כל קהילת המיזו), פאווי (לאי), לשר (מארה) והמר. בתחילת המאה ה -21 מנת המיזו כמיליון.
באופן מסורתי, כפרי מיזו היו ממוקמים על פסגות גבעות או דרבנים, ועד לביזוקם של המדינה תחת השלטון הבריטי, בוצרו על ידי גרבונים. כל כפר, אף שהוא מורכב מחברי כמה חמולות שונות, היה יחידה פוליטית עצמאית שנשלטה על ידי ראש תורשתי. חברת המיזו המרובדת כללה במקור ראשים, פשוטי ים, צמיתים ועבדים (שבויי מלחמה). הבריטים דיכאו את הפיוד וההתרוממות, אך ניהלו את האזור באמצעות ראשי הילידים.
