Østerdalen, עמק צר, Hedmark fylke (מחוז), דרום-מזרח נורבגיה. הוא משתרע בכיוון כללי כללי צפון-דרום מהאגפים המזרחיים של הרי הדובר ואורכו כ- 120 מיילים. הגלומה (Glåma), הנהר הארוך ביותר של נורבגיה, זורם בעמק. עצים, חקלאות (דגנים וחציר) וגידול בעלי חיים הם פעילויות כלכליות עיקריות. לרנה, בצומת הנהרות רנו וגלומה בסמוך לקצה הדרומי של העמק, יש טחנות נייר וקרטון, המופעלות באמצעות הידרואלקטריות מסכרים בגלאומה. מקומות אחרים החשובים בעמק הם Tynset ו Alvdal שהם Herredskommuner (עיריות כפריות) וקופנג. דייג משובח בגלומה מושך אליו תיירים רבים.
