למבה, המכונה גם לאמה או נמבה, אנשים דוברי בנטו החיים בעמק נחל קרן ובהרי טוגו בצפון מזרח טוגו ובאזורים הסמוכים לבנין. הלמבה, כמו קאברה השכנה והנוגעת לה, טוענת ירידה מלאמה האוטוכתונית; מגליות וכלי חרס קדומים מעידים על נוכחותם הארוכה באזור.
אף על פי ששמם הלמבה הם "אנשי היער", הם פינו את אדמתם מכל פרט לבובאב, מנגו, עץ שיאה או דקלים מזדמנים. שדות אסור לשכב ברובם אך נשמרים על ידי שימוש באפר ובזבל ועל ידי חילופי תירס (תירס), סורגום, דוחן וטארו עם קטניות לחידוש חנקן.
למבה משתתפת בשווקים קטנים או גדולים יותר בעיירות באדמותיהם או בסמוך להם (כמו ניאמטוגו, או לאמה-קארה). אריגה, סלסלות, כלי חרס ונפחות מפותחים היטב, ומוצאים כמה מלאכות. למבה רבים השתתפו בעשורים האחרונים בעיור המהיר של לאמה-קארה, טוגו; אחרים נודדים דרומה לעבר לומה או מערבה לתוך בנין המחפשים אדמה או עבודה.
הלמבה גרה בחוות בית מופרדות מאחרות על ידי שדות; הירידה היא patrilineal. לפני השלטון הקולוניאלי לא היו רשויות מלבד מנהיגי טקסים בכל קבוצה משפחתית, אם כי קבוצות שכונות רופפות (טגו) עשויות להצטרף להגנה או לתקיפה. קבוצות גיל מגבירות את האופי השוויוני של חברת למבה. למבה (והכברה הסמוכה) ידועים בטוגו בזכות משחקי היאבקות שנערכו בקרב נערים בני הגיל הראשון. היררכיה של ראשי שהונהגה על ידי קולוניזרים גרמנים ושפותחה עוד יותר על ידי מנהלי קולוניאל צרפתים משלבת קהילות למבה בממשלה הלאומית של טוגו.
