גרגנו, פרומונטוריו דל גרגנו האיטלקי , נקרא גם מונטה גרגנוחוף הררי המתנשא לים האדריאטי מהחוף המזרחי של איטליה, במחוז פוגיה, אזור פוליה (אפוליה). הוא נקרא "השלוחה" של "המגף" האיטלקי (חצי אי), אורכו הוא 65 מיילים (65 ק"מ) ואורך 25 מיילים (40 ק"מ) הרחב ביותר, בשטח של 778 מ"ר (2,015 קמ"ר). חצי האי מורכב כולו מאבן גיר, מוקף טרסות מתקופות גיאולוגיות שונות, ומתנשא לגובה 1,049 מ 'בהר קלבו. לחוף הצפוני מטעי הדרים וזיתים נהדרים וכרמים לאורך החוף; המדרונות הדרומיים, שפונים למישור פוגיה, ידועים ביינות האדומים הכבדים שלהם. יערות האלון, המפורסמים בימי קדם, נחתכו ברובם, ורק סלע עירום נותר על פני חלקו הגדול של גרגנו; יער אומברה (בעיקר אשור) הוא המפורסם מבין מעט שמורות היער ששרדו.
Vieste, בקצה המזרחי, ומנפרדוניה (Qv), בחוף הדרומי, הם היישובים העיקריים לחוף הים. מונטה סנט'אנג'לו (Qv), מרכז עלייה לרגל עתיק, וסן ג'ובאני רוטונדו, בסמוך לכריית בוקסיט, הן העיירות הגדולות ביותר בפנים.
