לסרוגין דורות, המכונה גם metagenesis או heterogenesis, בביולוגיה, לסירוגין של שלב מיני לבין שלב מיני במחזור החיים של אורגניזם. שני השלבים, או הדורות, נבדלים לרוב מבחינה מורפולוגית, ולעתים כרומוזומלית.
באצות, בפטריות ובצמחים, תחלופת דורות נפוצה. עם זאת, לא תמיד קל להתבונן, מכיוון שהאחד או השני של הדורות הוא לרוב קטן מאוד, אפילו מיקרוסקופי. השלב המיני, המכונה דור הגמטופיט, מייצר גטות, או תאי מין, והשלב הא-מיני, או דור הספורופיטים, מייצר נבגים באופן מיני. מבחינת כרומוזומים הגמטופיט הוא haploid (יש קבוצה יחידה של כרומוזומים), והספורופיט הוא דיפלואיד (יש סט כפול). אצל בריופיטים, כמו טחבים ויבני כבד, הגמטופיט הוא שלב החיים הדומיננטי, ואילו אצל אנגיוספרמות והתעמלות הספורופיטים הוא הדומיננטי. השלב הפפולטי דומיננטי גם בקרב פטריות. למרות שכמה אצות קובעות את שלבי מחזור החיים, מינים רבים מתחלפים בין השלבים המיניים לא-המיניים בתגובה לתנאים סביבתיים.
בקרב בעלי חיים יש חסרי חוליות רבים לסירוגין של דורות מיניים ואי-מיני (למשל, פרוטוזנים, מדוזות, תולעים שטוחות), אולם לא ידוע מהחלפתם של דורות חסרי-דיפלויד.
